Når jeg skriver dette, er jeg allerede inne i den siste uka av Et slags comeback. Det er bare én kolonne igjen på comebackplakaten. Det blir gøy å se på neste trimoppdatering. Men nå skal vi snakke om uka som gikk.
- Mandag: ellipseintervall. 5 x 6 min, 1 min pause. 50 min til sammen. + styrkings på beina.
- Tirsdag: 30 min romaskin, 30 min ellipse. 1 t til sammen. + styrkings mage/rygg.
- Onsdag: 50 min joggings. + skumrullings.
- Torsdag: 45 min ellipse + styrkings mage/rygg.
- Fredag: niks
- Lørdag: 40 min joggings.
- Søndag: 1 t løping.
Foten er på oppsving igjen, men jeg tror det holder med tre løpeøkter i uka en liten periode framover. På et eller annet vis har jeg vent meg til ellipsemaskinen. Ikke at jeg finner noen glede i det, jeg føler at jeg mister intelligenspoeng for hvert jokk jeg tar, men jeg gruer meg iallfall ikke i forkant. Det er mer som en slags kjedelig forelesning. Man må faktisk late som at man følger med, og man kan ikke gå hjem før i pausen, men det er ikke vits å legge så mye mental innsats i det.
Noen spurte meg hvorfor jeg alltid tar seksminuttersdrag når jeg jokker intervaller på ellipsa. Svaret er at det er fordi det er det lengste draget jeg klarer uten å smelte vekk av kjedsomhet. Samtidig er det såpass langt at jeg ikke trenger å konsentrere meg noe særlig. Det kan høres ut som motsetninger, det at jeg verken vil kjede meg eller konsentrere meg, jeg vet ikke hva jeg skal si, ellipsa gjør meg faktisk til den aller verste versjonen av meg selv. Faktisk kommer jeg til å være den verste versjonen av meg selv til jeg får begynt å løpe på ordentlig igjen. Like greit.
Noe mer? Ja, kanskje at jeg har blitt ganske flink til å trene styrketrening. Da mener jeg ikke at jeg har blitt sterk, men at jeg har blitt flink til å gjennomføre det. Klapp på skuldra for det. Har fortsatt ikke tatt telefonen når de har ringt fra Elixia for å avtale personlig trening.
Denne uka, altså den vi allerede har begynt på, skal jeg løpe det aller siste testløpet. Jeg vet ikke om jeg fortalte det, siden jeg er verdens verste blogger, men forrige gang jeg løp, løp jeg på omtrent 19.30. Det er ca 40 sekunder raskere enn første gang. Så det blir spennende og forferdelig.
Snakkes i morgen!
S